懷孕第28周孕婦身體變化
現在媽媽的宮高約28厘米，羊水量約600~800毫升，體重增加了約7-9公斤。胎動每12小時30次左右。
懷孕28周注意事項
●女性懷孕後對鋅的需求量增加，這是因為除胎兒生長和孕婦自身需要外，孕婦還要承擔娩出胎兒的任務。缺鋅會使子宮收縮乏力，造成產婦無法自行娩出胎兒，只能借助產鉗等手術。嚴重收縮乏力時，則需要剖宮產。所以孕期也要補充適當的鋅元素，有助於分娩。
●這周，有一個比較專業的術語，就是圍生期，圍生期是指懷孕滿28周，胎兒體重達到或超過1160克，至產後7天的這段時期，這段時期對孕婦和胎兒來說是最危險的時期，很多孕婦可能出現某些併發症，威脅著自身及胎兒的安全。如果早期發現，及時治療，一般可以安全度過這一時期。
●這個時期是妊娠中毒症的多發時期，因此，初產、高齡妊娠、多胎妊娠的女性都要多加注意。妊娠中毒症的症狀有：高血壓、浮腫、蛋白尿等。1周內體重增加500克以上時，便有患妊娠中毒症的可能性。
你的生活變化
你的身體正在為「孕期馬拉松」的最後一程做好準備，所以你可能會開始注意到一些新的症狀，比如背痛。大概有一半的女性在孕期會出現不同程度的背痛。背部下方疼痛是一種常見的背痛，但是更多的准媽媽會經歷後骨盆疼痛。你會覺得臀部裡面疼，可能是一側，也有可能是兩側，有時大腿後部也會疼痛。
這可能是由步行、爬樓梯、從矮凳子上起身、身體扭曲和提重物所引起的。令髖關節扭曲的姿勢，比如坐在椅子上和向前探身，都可能會加重後骨盆疼痛。你的腿部肌肉可能偶爾會抽筋。這個時期，你的雙腿承載了額外的體重，而你的腿部的循環系統和神經線路承受更多來自長大的子宮的負擔。
不幸的是，隨著孕程的進展，你的腿部抽筋很可能會越來越嚴重。腿部抽筋一般發生在晚上，但在白天也有可能發生。伸展小腿肌肉，腳趾向前伸直，然後向脛骨處勾腳，能夠起到一定的緩解作用。站起來走幾分鐘，或者按摩小腿有時候也有作用。
計劃生育，對現在的你來說，可能是個很遙遠的話題，但是現在開始考慮並不算太早了。你應該在你的寶寶出生之前做好一些決定。一些地區會要求你出示醫院節育證明，才能給你的孩子報戶口。 |
